आज कल की भाग दौड़ भरी ज़िन्दगी में हम अपना ख्याल रखना छोड़ देते हैं, GYM जाने तक का हमरे पास समय नही रहता. लेकिन अब आप अपने घर में बिना किसी Trainer के अपने Smart Phone की मदद से Smart बन सकते हैं, यानि घर बैठे बैठे ही हम Exercise कर सकते हैं. कैसे? जी बिलकुल, अपने स्मार्ट फ़ोन की मदद से. अच्छा ये तो हम सभी जानते हैं हम चाहे जितना ही बिजी रहे लेकिन हम अपने फ़ोन का इस्तेमाल करना कभी नही भूलते. तो बस.. कीजिये अपने फ़ोन का इस्तेमाल अपनी सेहत के लिए, हम आपको इस पोस्ट में कुछ ऐसे ही Top 5 Fitness Apps के बारे में जानकारी देंगे जिनकी मदद से आप Fit रहने के लिए Exercise कर सकते हैं. और फिर लीजियेगा जी भरके सेल्फियाँ.
Guys कुछ समय के लिए गेम्स और बाकी मस्तियो को कर दीजिये BYE BYE ,और कीजिये इन कुछ Top Top 5 Fitness Apps को अपने फ़ोन में Install. Let’s Begin !
Female Fitness-Women Workout App
इस App के नाम से ही आप को पता चलगया होगा की यह App Females के लिए ही है. अरे… boys नाराज मत होइए आपके लिए भी बहुत मसाला है. इस App से आप किसी भी तरह की exercise कर सकते हैं. यह App App बिलकुल फ्री है. इससे इस्तेमाल करना बहुत ही जादा आसान है.. इस App की खास बात यह की इसमें आपको सही से ट्रेन करने के लिए Animation Video मिलती हैं जिसके साथ आप बिलकुल आपके Personal Trainer जैसे ट्रेनिंग कम्पलीट कर सकेंगे. आप अपनी हर रोज़ की रिपोर्ट भी साथ ही चेक कर सकेंगे.
Playstore Rating: 4.8
Guru Mann Fitness App (Paid)
यह भी आप के लिए बेहतरीन App में से एक है. ये फ्री नही हे इसे आपको Purchase करना होगा. इस app की मदद से आप बहुत ही planned way में से घर Workout कर सकते है. इस App में आप को Exercise exercise से जोड़ी VideosVideo देखने को मिलेंगी. इसमें एक स्पेशल feature यह है की ये आपको म्यूजिक भी सुनाता है आपकी पसंद का. जिसे आप वर्कआउट टाइम पर सुन सकते हैं.
Playstore Rating: 4.4
HealthifiyMe App
यह काफी एडवांसड और स्मार्ट App है. इसमें आपको अकाउंट क्रिएट करना होता है. जिसमे आपको बेसिक इनफार्मेशन पूछी गई जानकारी डालनी होती है. जैसे नाम, उम्र ,आपका कद, वजन, आपकी हाइट, इत्यादि. उसके बाद ये app यह हमारी Diet Chart बना देता है. हमारी दिनभर की प्लानिंग, कैलोरीज और exercise आपके प्लान में include रहती हैं. हेल्थ डाटा के लिए, इस में आपको ये भी डालना होता है की दिन भर में आपने कितना क्या खाया, जिससे आपकी रिपोर्ट बनने में मदद मिलती है
Playstore Rating: 4.6
Only My Health App – Daily Healthy And Fitness Tip
यह App आपको हर तरह से Fit और Young रखने में आपकी पूरी मदद करता है. यह बिलकुल फ्री App है. इस App में आप Doctor से किसी भी अपनी समस्या से बारे में पूछ सकते हैं. इस App में आप सेहत से जुड़ी किसी भी तरह की जानकारी प्राप्त कर सकती हैं जेसे : Hair & Beauty, Health News, Ayurveda, Home Remedies, Diet&Fitness, Health Dictionary etc. इसे आप All in One Fitness App भी कह सकते हैं, Guys ये सच में कामल की Application है.
Playstore Rating: 4.4
Fabulous: Motivate Me! App
यह App उन लोगो के लिए कमाल का है, जिन लोगो में सेहत से जुड़ी गलत आदते होती हैं. यह App आपसे कुछ आपके बारे में जानकारी मांगेगा जैसे: आपका नाम, आपके उठने का समय इत्यादि. जिससे APP को पता लग जायगा की आप क्या गलत कर रहे हैं और किस एरिया में आप को काम करने की जरुरत है. यह App आपको कुछ Challenges पूरे करने को कहता है जिससे आपकी सेहत में काफी सुधर आपको लगने लगेगा.
Playstore Rating: 4.4
मोबाइल इस्तेमाल करना सेहत के लिए हानिकारक होता है, लेकिन मोबाइल के सही इस्तेमाल से आप अपनी सेहत का ख्याल भी रख सकते हैं.
